林志玲旅行照:姿态优美的女人到哪里都自成风景

水木君说:

女子之美,仪态为先。没有哪个女人可以年轻一辈子,当娇美的容颜不再时,高雅的体态和气质就成了自信的源泉。

有人说,女人这一辈子总要活出个样子,抛开母亲妻子的身份,就为了自己,也要淋漓尽致地展现最美的姿态。

画个淡妆,不为悦己者容,而是自己越漂亮越开心; 

坚持锻炼,不是因为想要在朋友圈打卡炫耀,而是想要更健康的身体; 

精心地做晚餐,不是因为满足一日三餐的需要,而是要拥有一个心态,精致地对待生活; 

而保持一个优美的体态,不是因为惧怕衰老,而是想在流逝的岁月中依然保持一份优雅与魅力

……

 

当你精心地走向完美的时候,你会发现,人生会变成你向往的模样,无论何时何地,你都会自成一道风景。

林志玲在《旅途的花样》中曾身穿嫩黄色沙滩裙,走在蓝色房子中,白嫩的皮肤和精致的五官很惹人注目,但是如今44岁的林志玲姿态优美,灵动可人,实在难得。

这也是为何她被称为女神的原因,因为优雅的气质和优美的仪态,她举手投足之间都美成一道风景,连旅行照都如此美!

很多人都认为自己体型难看是因为太胖了,可是你有没有想过,体型不好看可能不是体脂的问题,而是体态的问题?

■ 看上去显胖,其实是因为驼背

有的人明明体重不过百,看上去却虎背熊腰,穿什么都显得很臃肿。

其实很多时候都是因为驼背——肩膀不打开,腰背的脂肪都挤成一坨,难怪怎么穿都土土的。

■ 身高太矮没法救,其实是脊柱弯曲

还有些人因为身高而自卑,看上去没气场,却不知道是因为长期保持不良体态导致了脊柱弯曲。

这种情况下,买再高的内增高和高跟鞋都没用,不把弯曲的脊柱矫正,怎么可能恢复正常身高呢?

好的姿态不仅仅可以提升女人的气质,还可以让女人举手投足之间更有味道。

体态差的话,气质也不会好。这一点在合照上的表现更加明显。

不久前娱乐圈的几位女神难得一齐出现,照片里杨幂含肩,杨颖驼背,娜扎脖颈前倾,而倪妮和刘诗诗还是挺拔优雅,气质超群,让人移不开视线。

大家都知道,刘诗诗的优美仪态归功于多年学习舞蹈。那倪妮又是怎么从刚出道的稚嫩普通学生妹,蜕变成今天这个自信大方的耀眼女神呢?

3天从稚嫩学生妹变成魅力女神,

原来她就是倪妮实现蜕变的背后功臣

其实倪妮当年进入《金陵十三钗》剧组时,没有任何的电影表演经验,本人的形体仪态和气质跟玉墨完全不搭边,这也让张艺谋导演很头疼。

后来,张艺谋导演找到了上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡,让倪妮跟她学习形体仪态。

▲杨静怡老师

三天后,当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时,所有人都惊呆了:这根本就是玉墨本人,举手投足间都散发着独特的东方女性的魅力。

正是因为杨静怡老师出色的指导能力,才让初次踏入影视圈的倪妮有了脱胎换骨的变化,也让玉墨这个角色,一出场就惊艳四方,深入人心。

16年专注形体教学,端庄优雅的体态

成为她永葆青春的秘诀

16年来,杨静怡老师一直专注于形体教学,她说,很多人明明长得不差,身材也不错,但上镜就尴尬,衣服就是穿不出高级感……这些烦恼其实都是体态不好在作祟!

▲杨静怡老师辅导上海世博会开闭幕式礼仪小姐

女子之美,仪态为先。没有哪个女人可以年轻一辈子,当娇美的容颜不再时,高雅的体态和气质就成了自信的源泉。

不仅如此,长期存在体态问题,还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛,都是不良体态引起的!

杨静怡老师说,好仪态是女人强大的武器和永不过时的时装,旗袍作为对女人形体要求最高的服装,按照旗袍形体的标准修炼好形体,就会不管穿什么衣服都好看。

而她作为一个365天都穿旗袍的人,也是传播“中化旗袍文化”的先锋人物,她的演讲会场场爆满,经常引发海外媒体争相报道。

▲凤凰杂志专访

杨静怡自己也是良好仪态的受益者,她深知仪态是所有女人“永葆青春”的秘诀,它可以让你看上去有一种向上的挺拔感,更有活力、更显年轻。

▲优雅的体态是杨静怡保持年轻的秘密武器

很多学生都很羡慕杨静怡老师53岁了还能拥有这样年轻的体态,也很想改变自己,却不知如何下手,也没有大把时间,加上线下课程动辄上千的报名费用,都纷纷望而却步。

所以这一次,杨老师将自己16年的形体指导经验浓缩成14节课,以线上授课的方式,帮助更多想要变自信的女性改善体态。

专业形体课比瑜伽更快见效

她总结的独家方法帮助上万学员迅速变美

说到改善体型,很多人还有想起普及度更高的瑜伽。但你知道吗?其实专业形体课改善不良体态的速度比瑜伽更快!

因此很多剧组、包括世博会和大运会等专业赛事在训练演员时,首选都是专业的形体教练。

这14节体态魅力修炼课中,杨静怡老师将以简单易学的方式展现教学内容,从神情到体态,一步一步让你绽放东方独特女人味。

■ 教你如何消除手臂上的拜拜肉,让你一抬手就展现婀娜风姿

■ 纠正含胸驼背,含蓄传递你的小性感

精致的五官是天生的,但优美的体态是可以后天塑造的,从现在开始跟着杨老师一起,让你由内而外绽放迷人东方美!

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杨静怡

电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导老师

世博会、大运会礼仪小姐形体培训专家

2014年南京青奥会颁奖礼仪小姐选拔评委

全国商务人员职业技能考评委员会仪态专家

10节精致体态视频课+4节实用旗袍工具课

你无法拒绝东方体态修炼课的四大理由!

1. 全视频教学

杨静怡老师亲自出镜,大量动作演练,没有时间限制,不需要额外购买任何辅助器械,在家就能边看边练习,音效结合动作更容易练出优雅姿态。

2. 独创多道弯训练法

结合生活中各种场景,总结出“多道弯体态训练法”,精准教学,从头到尾解决常见女性体态问题。

3. 特邀主持嘉宾-刘冰

从传统东方审美到现代形体培训,两位名师为你逐一讲解旗袍仪态知识点,内外兼修,真正拥有高级女人味。

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体态对了,变美很简单!

适合谁听

1、由于各种体态不良引起病痛等各种苦恼

2、体型微胖肉嘟嘟,怎么穿都不好看

3、频频出席各种会务,想让自己脱颖而出

4、不满意现在的自己,想要展现独特魅力

5、渴望举止优雅,整体形象获得极大提升

不用去健身房,不用刻意抽出时间

每天只需坚持锻炼15分钟

肩、胸、腰、臀,行、走、站、立

明星都在用的体态修练法

杨老师的私教课一节5000元

10节东方体态修炼课+4节旗袍工具课

限时特惠只需69元

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订购须知:

1.快速听课:订购课程后,关注公众号【水木课堂】,点击菜单栏“在线学习-已购课程”即可查看学习。

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3.特别注意:因课程为虚拟商品,下单后暂不支持退订、转让,请您理解。

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俄五层住宅楼着火住户疏散 火势暂无扩散威胁

4月19日电 据俄罗斯卫星网报道,俄紧急情况部地区分局发布消息称,克拉斯诺亚尔斯克边疆区坎斯克一栋住宅楼房顶发生火灾,住户正在自行疏散,尚不对邻近建筑构成蔓延威胁。 报道称,坎斯克一栋五层住宅楼面积约2000平米的房顶着火。住户正自行疏散。报道称,有34人和9件装备投入灭火。 该部门称,火灾被定为二级。消息称:“尚无对住宅和邻近建筑的火势蔓延威胁。” 有关火灾原因和被疏散人员数目的信息尚未确定。

NBA季后赛:马刺主场胜掘金 总比分2:1领先

4月19日电 北京时间19日,NBA季后赛首轮的两场比赛结束争夺,马刺主场以118:108战胜掘金,总比分2:1领先。 首节开局,马刺以8:3领先。中段,掘金将比分追至16平。之后,马刺打出一波15:6攻势,首节就以31:22领先掘金。第二节,掘金开始发力,打出16:0的攻击波将比分反超,穆雷和哈里斯连续相继远投得手,掘金将领先优势扩大到两位数。关键时刻,怀特爆发,半场轰下26分,带领马刺重新夺回优势。 第三节,德罗赞表现抢眼,他单节砍下19分,马刺带着4分优势进入到了末节。最后一节,马刺打出18:4的攻击波,彻底控制了比赛,掘金无力缩小分差,最终客场落败。 数据方面,怀特全场轰下36分,创下个人职业生涯新高。德罗赞得到25分,其中第三节砍下19分。掘金方面,约基奇22分8篮板7助攻,米尔萨普14分。(完)

覆盖近百平方米!许昌这片花海走红抖音……

近日,

市民拍摄的一段视频在抖音上火了。

这段视频拍摄的是一片树,

白色花瓣被风一吹漫天飞舞,十分美丽。

不少人在抖音上留言,

询问这种花究竟是什么。

为了满足大家的好奇心,

4月17日,

记者通过抖音联系到了拍摄该段视频的李德安。

七年前开始精心培育

据了解,李德安不仅是一位养花爱好者,而且是市盆景协会秘书长。他培育的花草有近百种,视频中的那种树叫木香树,在许昌十分少见。

4月17日,在李德安的指引下,记者来到其工作单位的花园,看到了这片木香树。这片木香树由6株木香树连接而成,藤爬满了整个休息长廊。该长廊宽3米、长20余米。木香树的藤不仅覆盖了整个长廊,而且蔓延到了周边的树枝上。

“7年前,我们单位的休息长廊建成。我负责园林和后勤工作,想种植一些爬藤类植物,既美观又可以乘凉。一位朋友推荐了木香树。”李德安说,木香树是攀缘小灌木植物,根系比较发达,不仅枝叶茂密,而且开花时十分漂亮。为了了解该树,李德安上网查阅了资料。“这种树在许昌比较罕见,我们单位这几株木香树可以说是许昌最大的。”

许昌的木香树

李德安介绍,木香树常在溪边、路旁或山坡的灌木丛中出现,适合在海拔500米至1300米的地方生长。

“许昌属于平原地区,是否适合木香树生长,起初我也存有疑虑。”李德安说,他买来了6株木香树,分别种在休息长廊的6根柱子旁。他悉心照料,按照书中的培育知识,为木香树施肥、浇水。遇到不懂的问题,他会请教一些园林工程师。

“木香树在冬天落叶后施肥最好。我施肥时会把底肥施足,来年开春的时候就不需要施太多肥料了。”李德安说,木香树在中原地区十分少见。

木香树在许昌算不算稀有植物?记者随后来到兆丰花鸟鱼市场,问了好几位多年养花、卖花的商户。他们均表示没有见过木香树。

在兆丰花鸟鱼市场,记者见到了培育花木几十年的鄢陵姚家盆景园老板姚春杰。他感叹道:“我养花几十年,天南地北跑过很多地方,这么大面积的木香树花海还是第一次见!”

木香树走红抖音

“我拍摄的木香树花海的视频在抖音上播放后,不少人慕名前来观赏。最好的观赏位置不是在树下,而是在楼上。”李德安带领记者来到楼上。从上往下看,开满白色小花的木香树的藤在休息长廊上缠绕、蔓延。

“木香树的藤一般长6米,但这几株木香树的藤有十余米长,覆盖了近百平方米。”李德安说,木香树每年4月开花,花期十分短,只有十几天。这几天是最好的观赏期。到了秋季,木香树会结出红色的小果子,挂满树枝,别有一番风味。

“太好看了,跟仙女散花一样。都说樱花漂亮,我看木香花更胜一筹。”“这种花我还是第一次在许昌见,真漂亮!”前来观赏的市民啧啧称赞。

许昌报业传媒集团全媒体记者丨杨佳倩

本期编辑丨圆圆

内容来源丨许昌报业传媒集团